Health Profiling & Longevity Coaching
Morgens erschöpft.
Nachmittags im Energietief.
Abends Heißhunger.
Seit Monaten das gleiche Muster. Dein Arzt sagt: „Blutwerte unauffällig. Stress.„ Aber was, wenn das nicht die ganze Geschichte ist?
Hinter Erschöpfung und Heißhunger kann ein Faktor stecken, der oft übersehen wird: wie dein Körper auf Insulin reagiert. Denn Insulin spielt eine zentrale Rolle dabei, wie dein Körper Energie reguliert und wie gesund dein Stoffwechsel langfristig bleibt.
VOM RATEN ZUM WISSEN. VON DER VERZWEIFLUNG ZUR KLARHEIT.
Was dich im 1:1 Health Profiling & Longevity Coaching erwartet
Es beginnt mit dem Satz, den fast jede Frau denkt, bevor sie zu mir kommt:
„Was ist eigentlich los mit mir?“
Du gibst dir Mühe. Du ernährst dich bewusster als früher. Du versuchst mehr Bewegung, mehr Schlaf, weniger Stress. Und spätestens am Nachmittag oder Abend kommt dieser Heißhunger.
Genau hier setzen wir an. Denn was wie einzelne Probleme aussieht, kann Teil desselben Musters sein. Und dieses Muster beeinflusst nicht nur, wie du dich heute fühlst, sondern auch, wie gesund und vital dein Stoffwechsel langfristig bleibt.
Vielleicht hast du schon gehört:
„Ihre Blutwerte sind in Ordnung.“
„Das ist normal in Ihrem Alter.“
„Sie müssen einfach besser auf sich achten.“
Doch dein Körper erzählt eine andere Geschichte. Im Health Profiling schauen wir tiefer. Im Health Profiling schauen wir auf die Zusammenhänge hinter deinen Körpersignalen und darauf, welche Rolle dein Stoffwechsel und insbesondere deine Reaktion auf Insulin dabei spielen könnte.
Denn Longevity beginnt nicht erst mit 70. Sie beginnt mit den Stoffwechselprozessen, die jeden Tag in deinem Körper stattfinden.
Du erkennst das Muster hinter Erschöpfung und Heißhunger
Viele Frauen, die zu mir kommen, versuchen jahrelang, ihre Erschöpfung mit mehr Schlaf und ihren Heißhunger mit mehr Disziplin in den Griff zu bekommen. Dabei kann sich dahinter ein gemeinsamer metabolischer Zusammenhang verbergen.
Doch damit endet die Geschichte nicht. Denn Stoffwechselprozesse stehen eng mit deiner hormonellen Regulation, deiner Darmgesundheit, deiner Zellenergie und damit auch mit gesundem Altern in Verbindung.
Deshalb schauen wir nicht nur darauf, was dich heute erschöpft. Wir wollen verstehen, welches Muster dein Körper zeigt und welche Stellschrauben für dich wirklich relevant sind.
Aus Erschöpfung wird Klarheit und ein Plan, der in dein Leben passt
Du verstehst, warum du morgens trotz Schlaf nicht richtig in Gang kommst. Warum deine Energie nachmittags plötzlich absackt. Warum du abends auf dem Sofa das Gefühl hast, jetzt unbedingt noch etwas Süßes zu brauchen.
Und vor allem weißt du, wo du ansetzen kannst: was du morgens anders machen kannst, wie du deine Mahlzeiten gestaltest, wann Bewegung besonders sinnvoll ist und welche kleinen Routinen deinem Körper helfen, wieder stabiler durch den Tag zu kommen.
So entsteht kein weiterer Plan, den du irgendwie durchhalten musst. Sondern ein Weg, der zu deinem Alltag und deinem Körper passt.
Zufriedene Stimmen
Erfahrungen meiner Kunden
„Ich bin selbst im Gesundheitsbereich tätig, aber Linas Blick auf die Zusammenhänge war für mich augenöffnend. Besonders das Zusammenspiel von Mikrobiom, Stressachsen und Mitochondrien hat mir geholfen, eigene blinde Flecken zu erkennen“
Sabine, 42
Heilpraktikerin
„Ich dachte, ich hätte alles im Griff – gesunde Ernährung, Achtsamkeit. Aber ich war trotzdem müde, gereizt und hatte Verdauungsprobleme. Das Health Profiling hat mir gezeigt, wie sehr mein Nervensystem überlastet war. Es war wie ein biologischer Blick hinter die Kulissen.“
Julia, 39
Yogalehrerin
„Was ich besonders schätze: Keine Floskeln, kein Wellness-Blabla. Sondern eine klare Analyse meiner Körpersysteme – wissenschaftlich, aber verständlich. Ich weiß jetzt endlich, warum ich mich immer so erschöpft gefühlt habe. Und was ich konkret tun kann.“
Michael, 64
Geschäftsführer
Health Profiling ist für dich, wenn du
…verstehen willst, warum du morgens schon erschöpft startest, nach dem Mittagessen in ein Loch fällst, abends gegen Heißhunger ankämpfst, obwohl du „eigentlich alles richtig machst“.
… genug davon hast, deinen Heißhunger mit Disziplin und deine Erschöpfung mit Kaffee, mehr Schlaf oder dem nächsten Supplement lösen zu wollen.
… die Zusammenhänge sehen willst zwischen Blutzucker, Hormonen, Energie und deinem Heißhunger am Abend.
… heute verstehen möchtest, was dein Körper dir mit diesen Signalen zeigt, statt erst dann hinzuschauen, wenn daraus größere gesundheitliche Themen werden.
Das Health Profiling ist NICHT für dich, wenn du eine schnelle Lösung oder die nächste „Wunderstrategie“ suchst. Es geht darum, Zusammenhänge zu verstehen, ehrlich auf deine Gewohnheiten zu schauen und Veränderungen zu finden, die wirklich in deinen Alltag passen.
WIE ES ABLÄUFT
So arbeiten wir zusammen
Schritt 1:
Kostenloses Erstgespräch (20 Min.)
In einem Telefonat erzählst du mir, was dich gerade am meisten belastet, was du schon alles probiert hast und was dein Ziel ist.
Ich höre zu, frage nach und sage dir ehrlich, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Wir klären gemeinsam, ob 1:1 Health Profiling gerade zu deiner Situation passt.
Schritt 2:
Health Profiling & Erst-Analyse
Vor unserem Termin füllst du einen ausführlichen Fragebogen aus. So sehe ich nicht nur, DASS du erschöpft bist oder Heißhunger hast, sondern wann es passiert und was in deinem Alltag damit zusammenhängen könnte.
Im 90-minütigen Analyse-Call schauen wir gemeinsam auf deine Muster: Warum startest du morgens schon müde? Warum sackt deine Energie nach dem Essen oder am Nachmittag ab? Warum kommt später der Heißhunger? Und welche Rolle könnte Insulin und Blutzucker dabei spielen?
Am Ende weißt du, wo du zuerst ansetzen solltest, und bekommst deinen persönlichen 5-Schritte-Plan mit konkreten Veränderungen für deinen Alltag.
Danach erhältst du deine Zusammenfassung per E-Mail plus 5 Tage WhatsApp-Support für deine ersten Fragen.
Schritt 3:
Individueller Folgetermin
Nach den ersten Wochen schauen wir gemeinsam: Was hat sich bei deiner Energie und deinem Heißhunger verändert? Was funktioniert bereits und wo du noch Unterstützung brauchst?
Dann gehen wir dort tiefer, wo es für dich relevant ist: bei Stress und Schlaf, Darmgesundheit, Mikronährstoffversorgung, Stoffwechselentlastung.
Wenn wir für ein klareres Bild mehr Informationen brauchen, können auch bestehende oder zusätzliche Blutwerte oder eine Mikrobiomanalyse sinnvoll sein. So können wir Muster genauer einordnen und deine nächsten Schritte gezielter ableiten.
So entwickelt sich dein Plan Schritt für Schritt weiter, statt dass du selbst herausfinden musst, was du als Nächstes ausprobieren solltest.
3 x Folgetermin: 450 Euro
Ein Gespräch. Und du weißt mehr über deinen Körper als nach Monaten Suchen.
→ Buch dir ein kostenloses Erstgespräch, 20 Minuten. Ob wir danach zusammenarbeiten oder nicht, du gehst mit mehr Klarheit raus, als du reingekommen bist.
Unser natürlicher Zustand ist nicht Erschöpfung.
Unser natürlicher Zustand ist Klarheit im Kopf und ein Körper, der mit dir – nicht gegen dich – arbeitet. Energie und Leichtigkeit sind kein Luxus – sie sind ein biologischer Normalzustand. Wenn du sie vermisst, ist es Zeit, dein System zu verstehen und die Ursache zu finden. Nicht die Schuld.
→ LINA ENGELMANN
Zufriedene Stimmen
Erfahrungen meiner Kunden
„Ich war ständig erschöpft, aber kein Arzt fand etwas. Im Health Profiling habe ich endlich verstanden, warum mein Körper streikt und was ich wirklich brauche, um wieder in meine Energie zu kommen.“
Claudia, 44
Coach & Mentorin
„Ich wusste, dass mein Körper mir etwas sagen will, aber ich konnte das Puzzle nicht zusammensetzen. Linas Profiling hat mir geholfen, die Signale zu deuten und endlich konkrete Hebel zu erkennen.“
Elena, 45
Körpertherapeutin
„Trotz Bewegung, Bio-Ernährung und Supplements fühlte ich mich oft benebelt und leer. Linas Analyse war wie ein Kompass: Sie hat mir erklärt, warum mein System blockiert war und was ich konkret verändern kann.“
Daniela, 35
Pilates-Trainerin
Bereit zu verstehen, was hinter deiner Erschöpfung und deinem Heißhunger steckt?
Persönliches Gespräch vereinbaren
Du musst nicht weiter raten, warum deine Energie immer wieder einbricht oder warum der Heißhunger kommt. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation und klären, ob das Health Profiling der richtige nächste Schritt für dich ist.
Buch dir jetzt ein → kostenloses Erstgespräch (20 Min).
Lina Engelmann
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie buche ich?
Option 1: Du startest mit dem Health Profiling & Erst-Analyse – die Grundlage für alles Weitere. Danach kannst du, wenn du möchtest, Folgetermine dazubuchen.
Option 2: Du bist noch unsicher? Dann buch dir ein kostenloses Erstgespräch (20 Min.). Wir sprechen über deine Situation und finden gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Was genau passiert nach meiner Buchung?
Direkt nach der Buchung über die Alfima Platform:
- Du bekommst von Alfima einen Link, wo du den Analysebogen herunterladen kannst
- Nimm dir dafür etwa 1 Stunde Zeit (am besten in Ruhe, ohne Unterbrechungen)
- Wir vereinbaren deinen Analyse-Call-Termin (per Mail oder WhatsApp)
Was ist im Analysebogen enthalten?
- Gezielte Fragen zu: Symptomen, Alltagsroutinen, bisherigen Maßnahmen
- System-Check der 7 Kernsysteme: u.a. Nervensystem, Hormone, Verdauung, Immunsystem, Entgiftung, Energie-Stoffwechsel
Deine Aufgabe: Fülle den Analysebogen ehrlich und detailliert aus (je genauer, desto präziser meine Analyse) und schick ihn mir spätestens 3 Tage vor unserem Call zurück.
Dann: Ich bereite deine Analyse vor, wir treffen uns zum Call und du bekommst deinen individuellen Umsetzungsplan.
Was passiert im ersten Analyse-Call konkret?
Vor unserem Gespräch werte ich deinen Fragebogen aus und suche nach wiederkehrenden Mustern rund um deine Erschöpfung und deinen Heißhunger.
Im 90-minütigen Analyse-Call gehen wir diese Muster gemeinsam durch. Wir schauen zum Beispiel darauf, wann deine Energie einbricht, wann Heißhunger entsteht, wie deine Mahlzeiten und dein Tagesrhythmus aussehen und welche Rolle Stoffwechsel, Insulin und weitere Faktoren dabei spielen könnten.
Dabei betrachten wir nicht jedes Symptom einzeln, sondern setzen die Puzzleteile zusammen. Am Ende priorisieren wir die wichtigsten Stellschrauben und übersetzen sie in deinen persönlichen 5-Schritte-Plan für den Alltag.
Was bekomme ich im Folgetermin?
Im Folgetermin schauen wir, was sich seit deinem Health Profiling verändert hat und wo wir genauer hinschauen sollten.
Je nach deinem persönlichen Muster vertiefen wir zum Beispiel Stress und Schlaf, Darmgesundheit, Mikronährstoffversorgung, Stoffwechselentlastung oder Bewegung. Wenn sinnvoll, beziehen wir auch Blutwerte, eine Mikrobiomanalyse oder weitere Informationen mit ein.
Du gehst aus dem Termin mit einer klaren Einordnung und konkreten nächsten Schritten für deinen Alltag – abgestimmt darauf, was dein Körper jetzt braucht.
Wie viele Folgetermine brauche ich?
Das ist individuell. Manche Themen lassen sich bereits mit einem Folgetermin gut vertiefen. Wenn mehrere Bereiche zusammenspielen oder du bei der Umsetzung länger begleitet werden möchtest, können drei Termine sinnvoll sein.
Nach dem Health Profiling besprechen wir gemeinsam, was für dich sinnvoll ist. Du musst dich vorher nicht festlegen.
Ist das Health Profiling eine medizinische Diagnose?
Nein. Ich bin keine Ärztin und stelle keine Diagnosen.
Das Health Profiling ist eine systemische Gesundheitsanalyse auf Basis funktioneller Medizin, Ayurveda und Longevity-Forschung. Bei akuten Beschwerden oder Erkrankungen sprich bitte mit deinem Arzt.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Das hängt von deiner Ausgangssituation ab.
Manche spüren schon nach 1-2 Wochen mehr Energie, besseren Schlaf oder weniger Verdauungsbeschwerden.
Andere brauchen 4-8 Wochen, bis sich tiefere Veränderungen zeigen.
Wichtig: Wir arbeiten an Ursachen, nicht an Schnelllösungen. Nachhaltige Gesundheit braucht Zeit, aber genau deshalb hält sie auch.
Wie läuft das mit dem WhatsApp-Support?
Du kannst mir während der Support-Zeit (Mo-Fr, 9-17 Uhr) Fragen stellen:
- Zu Unklarheiten bei der Umsetzung
- Zu Rezepten, Supplements, Routinen
- Zu deinen Beobachtungen
Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden (meist schneller).
Brauche ich Vorbefunde oder Blutwerte?
Nein. Für den Start reicht der ausführliche Analysebogen als Basis für dein Health Profiling.
Wenn du bereits Blutwerte, Stuhl- oder Speicheltests hast, können wir sie gerne mit einbeziehen. Sie sind aber keine Voraussetzung.
Wenn sich im Profiling zeigt, dass zusätzliche Informationen sinnvoll wären, besprechen wir das gemeinsam.
Für wen ist das Health Profiling geeignet?
Das Health Profiling ist vor allem für Frauen ab 40 geeignet, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten und:
- immer wieder mit Erschöpfung, Energietiefs oder Heißhunger zu kämpfen haben
- verstehen möchten, welche Muster hinter diesen Körpersignalen stecken könnten
- nicht länger wahllos Ernährungstipps, Supplements oder neue Routinen ausprobieren möchten
- wissen wollen, welche Stellschrauben für ihren Stoffwechsel und ihre langfristige Gesundheit wirklich relevant sind
- bereit sind, Ernährung, Bewegung, Stress und andere Alltagsgewohnheiten ehrlich mit einzubeziehen
Das Health Profiling ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. Bei akuten oder ungeklärten Beschwerden sowie Erkrankungen ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.
Für wen ist das Health Profiling NICHT geeignet?
Das Health Profiling ist nicht für dich, wenn du:
- Eine schnelle Symptombehandlung suchst (statt Ursachenarbeit)
- Nicht bereit bist, ehrlich auf deinen Körper und Lebensstil zu schauen
- Eine „magische Pille“ erwartest
- Akut krank bist (dann geh bitte zuerst zum Arzt)
Das Health Profiling ist Ursachenforschung. Es braucht Offenheit, Geduld und die Bereitschaft, hinzuschauen.
Warum sollte ich das Health Profiling machen?
Weil ich nicht isoliert auf Symptome schaue, sondern auf Zusammenhänge.
Ich verbinde funktionelle Medizin, Ayurveda, Biochemie und aktuelle Longevity-Forschung und übersetze das in alltagstaugliche Sprache. Kein Wellness-Kram, sondern systemisches Verstehen.
Außerdem: Ich habe den Weg selbst gemacht. Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu suchen, zu sammeln, zu zweifeln und dann endlich zu verstehen.