5 Elemente Rebalance Yoga®
Rebalance Yoga Ausbildung online
Als zertifizierter REBALANCE YOGA® Coach und Entspannungspädagoge hilfst du gestressten Menschen in ihrem Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit, Balance und mentaler Stärke zurück zu finden.
Werde Yoga Coach für Entspannung und Stressmanagement
In der Ruhe liegt die Kraft
– und aus der Ruhe entsteht die Kraft
Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge hilfst du gestressten & erschöpften Menschen wieder zu mehr Leichtigkeit und körperlicher Balance zurück zu finden.
Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge arbeitest du mit sanften Bewegungen, um eine seelische oder körperliche „Blockade“ auf eine sanfte Art zu transformieren.
Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge verbindest du die modernen Erkenntnisse über Entspannung und Faszien-Release mit dem fernöstlichen Wissen über Yin & Yang und Meridianen.
Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge wendest du bewegte und stille Entspannung an, um die innere und äußere Balance – Homöostase – wiederherzustellen.
Du bist bereit, wenn…
…du Spaß an der Arbeit mit Menschen hast und dich persönlich & beruflich weiter entwickeln möchtest.
…du dich für Entspannung und Stressmanagement interessierst und Menschen Ruhe und Ausgleich schenken möchtest.
…du neue, kreative und heilende Impulse für deinen Yogaunterricht suchst.
…du Menschen fokussiert und zielsicher in ihrem Entwicklungsprozess begleiten möchtest.
…du dich von der Masse abheben möchtest und dein Kerngebiet stärken möchtest.
Konzept & Ausbildungsinhalte
Die Yoga Ausbildung besteht aus 5 online Modulen (6 Termine je 10-15 Stunden per Live-Stream) zzgl. eine Q&A- oder Theorie-Stunde zwischen den Modulen. Nach einer Abschussprüfung (Test & schriftliche Abschlussarbeit) bekommest du ein Zertifikat – REBALANCE YOGA® Coach & Entspannungspädagoge.
theoretische Ausbildungsinhalte verbunden mit
praktischen Übungsanwendungen und
Selbsterfahrung als ein notwendiger und wichtiger Bestandteil des Unterrichts, um wertvolle Erfahrungen für sich und deinen weiteren Lebensweg zu sammeln.
Als qualifizierte REBALANCE YOGA® Coach und Entspannungspädagoge hilfst du gestressten Menschen wieder zu mehr geistiger Leichtigkeit, seelischer Ruhe und körperlicher Balance zurück zu finden.
Du bekommst ein breites Spektrum an Methoden zur Entspannung und zum Stressmanagement und kannst sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen mit den geeigneten Methoden im präventiven Rahmen beraten und anleiten:
1. Faszien Yoga • 15h
Faszien sind ein großes „Sinnesorgan“ in deinem Körper, das alle Organe umhüllt. Die Faszien sind mit zahlreichen Nervenenden des sympathischen Nervensystems durchsetzt, und stehen auch mit dem autonomen Nervensystem in ständiger Verbindung. Somit kannst du durch Faszien Yoga deine Emotionen (u.a. Stress) positiv beeinflussen.
Fasziale Release (Gelöstheit), die du im Faszien Yoga erreichen kannst, verleiht dir und deinem Bindegewebe das Gefühl von Leichtigkeit und sorgt für deine mentale Gesundheit und Wohlbefinden.
Genau das lernst du in dieser Weiterbildung in Theorie und Praxis und wie du es an deine Schüler gezielt weitergeben kannst. Spannende wissenschaftliche Erkenntnisse fließen mit ein.
2. Yin Yoga • 45h
Das Gefühl der Leichtigkeit und die Fasziale Release (Gelöstheit) wird im Yin Yoga fortgeführt. Ganz nach dem Sprichwort „In der Ruhe liegt die Kraft“ beginnen wir eine tiefe körperliche Entspannung.
In dieser 45 Stunden Yin Yoga Ausbildung, erfährst du alles über die Grundlagen des Yin Yoga und kannst danach eigene Yin Stunden unterrichten.
Du tauchst selbst in diese wundervolle ruhige und meditative Praxis ein und spürst ihre magische Wirkung. Du lernst dich selbst auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene besser kennen und wie du aus deinem Herzen heraus unterrichten kannst.
Allgemeines
• Wurzeln und Tradition des Yin Yoga
• Yin Yoga Asanas
• Ausgleichende Yang Yoga Asanas
• Das Konzept von Yin und Yang
• Verwendung von Hilfsmittel
• Unterrichtsaufbau und verschiedene Sequenzen
• Drei Tattvas der Yin Yoga Praxis
• Atmung im Yin Yoga
• Wie unterrichte ich Yin Yoga
Themen zur Traditionellen Chinesischen Medizin
• Die 5 Elemente
• Meridiane und ihr Verlauf
• TCM Grundlagen
• Yin Yoga Asanas und deren Wirkung auf die Meridiane
Anatomie
• Knochenbau, Gelenke
• Dehnung und Kompression
• Wirkung auf die Faszien
• Yin Yoga Asanas und deren anatomische Wirkung
Meditation und Achtsamkeit
• Yin Yoga als Meditation
• Wie gehe ich mit Emotionen um
• Stille im Unterricht
• Yin Yoga als Meditation
3. Restoratve Yoga • 5h
Weiter tauchen wir in die erholsame Praxis des Restoratve Yogas ein. Restoratives Yoga handelt davon, sich weg von den normalen Tätigkeiten des Körpers und des Geistes in einen Zustand des Seins zu bewegen. Durch die Kanalisierung der Energien des Körpers – Winde, Blut, Lymphe – durch ganz spezifische Energiebahnen schafft restoratives Yoga ein tiefes Gefühl der Entspannung und Erholung.
Du lernst eine Schlüsselsequenz des Restorative Yoga, bestehend aus 5 Hauptpositionen – Rückbeuge, Vorwärtsbeuge, Seitendehnung, Twist und Umkehrstellung. Jede Pose wird 5-20 Minuten gehalten. Dadurch geben wir dem Körper reichlich Zeit zum Entspannen und zur Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, was zu einem Gefühl der heilenden Ruhe führt.
Diese Ausbildung bietet den Teilnehmern ein klares Verständnis der Rolle des Nervensystems und des subtilen Energiekörpers, sowie deren Bezug zu Enstpannung und restorativem Yoga.
Durch die eigene Praxis erfahren wir, wie restorative Posen eingesetzt werden können, um Gleichgewicht zu schaffen, innere Ruhe zu pflegen und sich wieder in der Energie zu zentrieren. Dabei lernen wir, wie man tief transformative Posen durch den Einsatz der Stimme, verbale Hinweise oder durch die Verwendung von Hilfsmittel erschafft.
4. Yoga Nidra+ • 5h
Yoga-Nidra ist eine angeleitete Meditationstechnik, der sogenannte yogische Schlaf, die im Liegen (Shavasana) praktiziert wird. Eine Einheit dauert etwa 30 Minuten.
Yoga Nidra kann dabei helfen, sich richtig tief zu regenerieren. Dabei kommt man bei vollem Bewusstsein in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachheit. Man bleibt dabei Beobachter und nimmt wahr, was passiert. Dies entspannt den Körper und hilft, den Geist zu leeren. Im Yoga Nidra erreichst du mentale Tiefenentspannung.
„Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nach dem alle Lasten entfernt sind. Das ist eine völlig andere und höhere Qualität.“ – Swami Satyananda Saraswati
Darüberhinaus lernst du in diesem Modul die vier Bewusstseinszustände, Prinzipien und Bestandteile von Yoga Nidra, so wie den Body-Scan. Ergänzend dazu die Metta-Meditation.
5. Thai Yoga • 25h
In diesem Thai-Yoga-Massage-Kurs erlernst Du eine schöne Auswahl an grundlegenden und gleichsam effektiven Massage-Techniken, die es Dir ermöglichen, erfolgreich eine Ganzkörpermassage-Sequenz durchzuführen.
Wir arbeiten mit rhythmischen Druck entlang von Meridianen (Energielinien), Yoga-ähnlichen Dehnungen, Gelenkmobilisierungen und Elementen zur Integration.
Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Art der Berührung, sowie auf die Ausrichtung und Erdung des eigenen Körpers und des Geistes. So können wir lernen auch langfristig in unserer Kraft und Mitte zu bleiben, ohne uns unnötig zu verausgaben.
„Wenn du etwas mit tiefer Achtsamkeit berührst, berührst du alles!“ Thích Nhất Hạnh
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit, die Thai Yoga Massage kennenlernen möchten.
Ausbildungsinhalte:
• Grundlegende Prinzipien der Thai Yoga Massage
• Massagetechniken für den ganzen Körper von Kopf bis Fuß
• Rücken-, Bauch- und Seitenlage und in sitzender Position
• Erarbeitung einer Massagesequenz für 60 – 90 min.
• Empfehlungen für die Vor- und Nachbereitung der Massage
• Kontraindikationen
• Bewegung und Meditation
• Skript und Videomaterial

Yin Yoga

Faszien Yoga

Restorative Yoga

Yoga Nidra+

Thai Yoga
Der Sinn des Lebens besteht darin – deine Gabe zu finden. Der Zweck des Lebens ist, sie zu verschenken.
→ PABLO PICASSO
Termine der Yoga Ausbildung
Live Online. Flexibel. Ortsunabhängig.
Thai Yoga Massage • optional
14. – 16. April 2023
• Fr. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
• Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
• S0. 9:00-13:00 & 13:30-15:30
475,- Euro • Präsenz in Waren (Müritz)
Theorie: 12. Mai 2023 • Zoom • 1h
Yin Yoga • Teil I
14. – 15. Oktober 2023
• Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
• So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
325,- Euro • Live-Online
Theorie: 27. Oktober 2023 • Zoom • 1h
Faszien Yoga
11.-12. November 2023
• Sa 9:00-13:00 & 15:00-18:30
• So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
295,- Euro • Live-Online
Theorie: 1. Dezember 2023 • Zoom • 1h
Yin Yoga • Teil II
20. – 21. Januar 2024
• Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
• So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
325,- Euro • Live-Online
Theorie: 2. Februar 2024 • Zoom • 1h
Yin Yoga • Teil III
24. – 25. Februar 2024
• Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
• So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
325,- Euro • Live-Online
Theorie: 8. März 2024 • Zoom • 1h
Restorative Yoga & Yoga Nidra+
23. – 24. März 2024
• Sa. 9:00-12:00 & 14:00-16:00
• So. 9:00-12:00 & 14:00-16:00
215,- Euro • Live-Online • Test
Test: 29. März ’24 • Zoom • 1h
Kosten & Vorteile
Deine Vorteile und Kosten im Überblick
Yoga Coach
Günstigerer Gesamtpreis: 1425 EUR inkl. Lernunterlagen
Dauer: ~75 Stunden inkl.
Theorie am Abend: 5 x 1 Zoomstunde
Yoga Coach +
Günstigerer Gesamtpreis: 1900 EUR inkl. Lernunterlagen
Dauer: ~100 Stunden inkl.
Theorie am Abend: 6 x 1 Zoomstunde
Ratenzahlung
Unterstützung ist für mich selbstverständlich. Deshalb biete ich dir bei der Buchung der gesamten Weiterbildung eine flexible Ratenzahlung ohne Mehrkosten an.
Persönliche Betreuung
Ob Beratung zu Modulen und Weiterbildung oder organisatorische Fragen: Ich stehe dir per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um dir individuell weiterzuhelfen.
Interaktives Lernen
Trotz Fernunterricht bist du nicht allein. Live-Online-Module mit Dozenten, Theorie am Abend und Lerngruppen sorgen für interaktive Lernerlebnisse.
E-Learning Plattform
Zugang zu unserer REBALANCE YOGA Online Lernplattform. Inkl. zahlreiche Lernunterlagen, Schulungsmitschnitte, Lernhilfen.
Zertifikat
Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Yoga Alliance YACEP® Zertifikat: „REBALANCE YOGA® Coach & Entspannungspädagoge“. Für die einzelnen Module ein Teilzertifikat.
Lizensierter Lehrer
Der Name REBALANCE YOGA® ist markenrechtlich geschützt. Die Lizenz ist nach Abschluss der Ausbildung sowie die Nutzung des Markennamens lebenslang gültig.
Support
Du hast Fragen zur Technik? Ich helfe dir persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.
B2B Kooperation
Mit dem Konzept von Veda Experience hast du die Möglichkeit eine eigene REBALANCE YOGA® Ausbildung anzubieten. Dafür bekommst alle Unterstützung, die du brauchst. Spreche mich an.
Yoga-Nidra-Meditation (Hörprobe)

Dozenten
Kompetente und qualifizierte Yoga-Dozenten begleiten Dich während der Ausbildung entsprechend dem thematischen Schwerpunkt

Lina Engelmann
Deine erste Ansprechpartnerin
Dozentin für Yoga-Nidra
info@veda-experience.de

Heike Brandt
Dozentin für Yin Yoga
www.heikes-powerhouse.de

Ilana Begovic
Dozentin für Faszien Yoga
www.healing-wisdom.de

Tanja Walter
Dozentin für Restorative Yoga
www.tanjayoga.de

Alexander Agricola
Dozent für Thai Yoga
www.fuenf-elemente-leben.de

Patrick Bosecker
Dozent für Anatomie
www.patrick-bosecker.de
Lass uns zusammen lernen…
…und mehr Leichtigkeit und Balance in die Welt bringen…
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REBALANCE YOGA®
Ausbildung
Werde die ExpertIn für Entspannung und Stressmanagement. Werde Rebalance Yoga® Coach.
VEDAVITAL
Ayurveda-Coaching
Bringe Energie und Leichtigkeit mit Ayurveda und Vitalstoffen in dein Leben zurück.
B2B WEB
Marketing Atelier
Meine Vision: erfolgreiche Health-Business-Angebote. Werde online sichtbar.