5 Elemente Rebalance Yoga®

Rebalance Yoga Ausbildung online

Als zertifizierter REBALANCE YOGA® Coach und Entspannungspädagoge hilfst du gestressten Menschen in ihrem Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit, Balance und mentaler Stärke zurück zu finden.

Werde Yoga Coach für Entspannung und Stressmanagement

In der Ruhe liegt die Kraft
– und aus der Ruhe entsteht die Kraft

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Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge hilfst du gestressten & erschöpften Menschen wieder zu mehr Leichtigkeit und körperlicher Balance zurück zu finden.

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Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge arbeitest du mit sanften Bewegungen, um eine seelische oder körperliche „Blockade“ auf eine sanfte Art zu transformieren.

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Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge verbindest du die modernen Erkenntnisse über Entspannung und Faszien-Release mit dem fernöstlichen Wissen über Yin & Yang und Meridianen.

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Als REBALANCE YOGA Coach und Entspannungspädagoge wendest du bewegte und stille Entspannung an, um die innere und äußere Balance – Homöostase – wiederherzustellen.

Du bist bereit, wenn…

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…du Spaß an der Arbeit mit Menschen hast und dich persönlich & beruflich weiter entwickeln möchtest.

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…du dich für Entspannung und Stressmanagement interessierst und Menschen Ruhe und Ausgleich schenken möchtest.

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du neue, kreative und heilende Impulse für deinen Yogaunterricht suchst.

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du Menschen fokussiert und zielsicher in ihrem Entwicklungsprozess begleiten möchtest.

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…du dich von der Masse abheben möchtest und dein Kerngebiet stärken möchtest.

Konzept & Ausbildungsinhalte

Die Yoga Ausbildung besteht aus 5 online Modulen (6 Termine je 10-15 Stunden per Live-Stream) zzgl. eine Q&A- oder Theorie-Stunde zwischen den Modulen. Nach einer Abschussprüfung (Test & schriftliche Abschlussarbeit) bekommest du ein Zertifikat – REBALANCE YOGA® Coach & Entspannungspädagoge.

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theoretische Ausbildungsinhalte verbunden mit

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praktischen Übungsanwendungen und

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Selbsterfahrung als ein notwendiger und wichtiger Bestandteil des Unterrichts, um wertvolle Erfahrungen für sich und deinen weiteren Lebensweg zu sammeln.

Als qualifizierte REBALANCE YOGA® Coach und Entspannungspädagoge hilfst du gestressten Menschen wieder zu mehr geistiger Leichtigkeit, seelischer Ruhe und körperlicher Balance zurück zu finden.

Du bekommst ein breites Spektrum an Methoden zur Entspannung und zum Stressmanagement und kannst sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen mit den geeigneten Methoden im präventiven Rahmen beraten und anleiten:

1. Faszien Yoga • 15h

Faszien sind ein großes „Sinnesorgan“ in deinem Körper, das alle Organe umhüllt. Die Faszien sind mit zahlreichen Nervenenden des sympathischen Nervensystems durchsetzt, und stehen auch mit dem autonomen Nervensystem in ständiger Verbindung. Somit kannst du durch Faszien Yoga deine Emotionen (u.a. Stress) positiv beeinflussen. 

Fasziale Release (Gelöstheit), die du im Faszien Yoga erreichen kannst, verleiht dir und deinem Bindegewebe das Gefühl von Leichtigkeit und sorgt für deine mentale Gesundheit und Wohlbefinden.

Genau das lernst du in dieser Weiterbildung in Theorie und Praxis und wie du es an deine Schüler gezielt weitergeben kannst. Spannende wissenschaftliche Erkenntnisse fließen mit ein.

2. Yin Yoga • 45h

Das Gefühl der Leichtigkeit und die Fasziale Release (Gelöstheit) wird im Yin Yoga fortgeführt. Ganz nach dem Sprichwort „In der Ruhe liegt die Kraft“ beginnen wir eine tiefe körperliche Entspannung.

In dieser 45 Stunden Yin Yoga Ausbildung, erfährst du alles über die Grundlagen des Yin Yoga und kannst danach eigene Yin Stunden unterrichten.

Du tauchst selbst in diese wundervolle ruhige und meditative Praxis ein und spürst ihre magische Wirkung. Du lernst dich selbst auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene besser kennen und wie du aus deinem Herzen heraus unterrichten kannst.

Allgemeines

• Wurzeln und Tradition des Yin Yoga
• Yin Yoga Asanas
• Ausgleichende Yang Yoga Asanas
• Das Konzept von Yin und Yang
• Verwendung von Hilfsmittel
• Unterrichtsaufbau und verschiedene Sequenzen
• Drei Tattvas der Yin Yoga Praxis
• Atmung im Yin Yoga
• Wie unterrichte ich Yin Yoga

Themen zur Traditionellen Chinesischen Medizin 

• Die 5 Elemente
• Meridiane und ihr Verlauf
• TCM Grundlagen
• Yin Yoga Asanas und deren Wirkung auf die Meridiane

Anatomie

• Knochenbau, Gelenke
• Dehnung und Kompression
• Wirkung auf die Faszien
• Yin Yoga Asanas und deren anatomische Wirkung

Meditation und Achtsamkeit

• Yin Yoga als Meditation
• Wie gehe ich mit Emotionen um
• Stille im Unterricht
• Yin Yoga als Meditation

    3. Restoratve Yoga • 5h

    Weiter tauchen wir in die erholsame Praxis des Restoratve Yogas ein. Restoratives Yoga handelt davon, sich weg von den normalen Tätigkeiten des Körpers und des Geistes in einen Zustand des Seins zu bewegen. Durch die Kanalisierung der Energien des Körpers – Winde, Blut, Lymphe –  durch ganz spezifische Energiebahnen schafft restoratives Yoga ein tiefes Gefühl der Entspannung und Erholung.

    Du lernst eine Schlüsselsequenz des Restorative Yoga, bestehend aus 5 Hauptpositionen – Rückbeuge, Vorwärtsbeuge, Seitendehnung, Twist und Umkehrstellung. Jede Pose wird 5-20 Minuten gehalten. Dadurch geben wir dem Körper reichlich Zeit zum Entspannen und zur Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, was zu einem Gefühl der heilenden Ruhe führt.

    Diese Ausbildung bietet den Teilnehmern ein klares Verständnis der Rolle des Nervensystems und des subtilen Energiekörpers, sowie deren Bezug zu Enstpannung und restorativem Yoga.

    Durch die eigene Praxis erfahren wir, wie restorative Posen eingesetzt werden können, um Gleichgewicht zu schaffen, innere Ruhe zu pflegen und sich wieder in der Energie zu zentrieren. Dabei lernen wir, wie man tief transformative Posen durch den Einsatz der Stimme, verbale Hinweise oder durch die Verwendung von Hilfsmittel erschafft.

    4. Yoga Nidra+ • 5h

    Yoga-Nidra ist eine angeleitete Meditationstechnik, der sogenannte yogische Schlaf, die im Liegen (Shavasana) praktiziert wird. Eine Einheit dauert etwa 30 Minuten.

    Yoga Nidra kann dabei helfen, sich richtig tief zu regenerieren. Dabei kommt man bei vollem Bewusstsein in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachheit. Man bleibt dabei Beobachter und nimmt wahr, was passiert. Dies entspannt den Körper und hilft, den Geist zu leeren. Im Yoga Nidra erreichst du mentale Tiefenentspannung.

     „Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nach dem alle Lasten entfernt sind. Das ist eine völlig andere und höhere Qualität.“ – Swami Satyananda Saraswati

    Darüberhinaus lernst du in diesem Modul die vier Bewusstseinszustände, Prinzipien und Bestandteile von Yoga Nidra, so wie den Body-Scan. Ergänzend dazu die Metta-Meditation.

    5. Thai Yoga • 25h

    Die Thai Yoga Massage begleitet dich sanft zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Körper und Geist haben ihre Anspannungen abgelegt und schöpfen neue Kraft. Ein Einführungskurs in die achtsame Kunst der Berührung.

    In diesem Thai-Yoga-Massage-Kurs erlernst Du eine schöne Auswahl an grundlegenden und gleichsam effektiven Massage-Techniken, die es Dir ermöglichen, erfolgreich eine Ganzkörpermassage-Sequenz durchzuführen.

    Wir arbeiten mit rhythmischen Druck entlang von Meridianen (Energielinien), Yoga-ähnlichen Dehnungen, Gelenkmobilisierungen und Elementen zur Integration.

    Dabei lege ich besonderen Wert auf die achtsame Art der Berührung, sowie auf die Ausrichtung und Erdung des eigenen Körpers und des Geistes. So können wir lernen auch langfristig in unserer Kraft und Mitte zu bleiben, ohne uns unnötig zu verausgaben.

    Wenn du etwas mit tiefer Achtsamkeit berührst, berührst du alles!“ Thích Nhất Hạnh

    Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit, die Thai Yoga Massage kennenlernen möchten.

    Ausbildungsinhalte:
    • Grundlegende Prinzipien der Thai Yoga Massage
    • Massagetechniken für den ganzen Körper von Kopf bis Fuß
    • Rücken-, Bauch- und Seitenlage und in sitzender Position
    • Erarbeitung einer Massagesequenz für 60 – 90 min.
    • Empfehlungen für die Vor- und Nachbereitung der Massage
    • Kontraindikationen
    • Bewegung und Meditation
    • Skript und Videomaterial

    Yin Yoga

    Faszien Yoga

    Restorative Yoga

    Yoga Nidra+

    Thai Yoga

    Der Sinn des Lebens besteht darin – deine Gabe zu finden. Der Zweck des Lebens ist, sie zu verschenken.

     

    →  PABLO PICASSO

    Termine der Yoga Ausbildung

    Live Online. Flexibel. Ortsunabhängig.

    Thai Yoga Massage • optional

    14. – 16. April 2023

    • Fr. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
    • Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
    • S0. 9:00-13:00 & 13:30-15:30

    475,- Euro • Präsenz in Waren (Müritz)

    Theorie: 12. Mai  2023 • Zoom • 1h

    Thai-Yoga-Massage

    Yin Yoga • Teil I

    14. – 15. Oktober 2023

    • Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
    • So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30

    325,- Euro • Live-Online

    Theorie: 27. Oktober 2023 • Zoom • 1h

    Yin-Yoga Ausbildung

    Faszien Yoga

    11.-12. November 2023

    • Sa 9:00-13:00 & 15:00-18:30
    • So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30

    295,- Euro • Live-Online

    Theorie: 1. Dezember 2023 • Zoom • 1h

    Faszien-Yoga

    Yin Yoga • Teil II

    20. – 21. Januar 2024

    • Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
    • So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30

    325,- Euro • Live-Online

    Theorie: 2. Februar 2024 • Zoom • 1h

    Yin Yoga

    Yin Yoga • Teil III

    24. – 25. Februar 2024

    • Sa. 9:00-13:00 & 15:00-18:30
    • So. 9:00-13:00 & 15:00-18:30

    325,- Euro • Live-Online

    Theorie: 8. März 2024 • Zoom • 1h

    Yin-Yoga Ausbildung

    Restorative Yoga & Yoga Nidra+

    23. – 24. März 2024

    • Sa. 9:00-12:00 & 14:00-16:00
    • So. 9:00-12:00 & 14:00-16:00

    215,- Euro • Live-Online • Test

    Test: 29. März ’24 • Zoom • 1h

    Yoga-Nidra

    Kosten & Vorteile

    Deine Vorteile  und Kosten im Überblick

    Yoga Coach

    Günstigerer Gesamtpreis: 1425 EUR inkl. Lernunterlagen
    Dauer:
    ~75 Stunden inkl.
    Theorie am Abend: 5 x 1 Zoomstunde

    Yoga Coach +

    Günstigerer Gesamtpreis: 1900 EUR inkl. Lernunterlagen
    Dauer:
    ~100 Stunden inkl.
    Theorie am Abend: 6 x 1 Zoomstunde

    Ratenzahlung

    Unterstützung ist für mich selbstverständlich. Deshalb biete ich dir bei der Buchung der gesamten Weiterbildung eine flexible Ratenzahlung ohne Mehrkosten an.

    Persönliche Betreuung

    Ob Beratung zu Modulen und Weiterbildung oder organisatorische Fragen: Ich stehe dir per Telefon und E-Mail zur Verfügung, um dir individuell weiterzuhelfen.

    Interaktives Lernen

    Trotz Fernunterricht bist du nicht allein. Live-Online-Module mit Dozenten, Theorie am Abend und Lerngruppen sorgen für interaktive Lernerlebnisse.

    E-Learning Plattform

    Zugang zu unserer REBALANCE YOGA Online Lernplattform. Inkl. zahlreiche Lernunterlagen, Schulungsmitschnitte, Lernhilfen.

    Zertifikat

    Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Yoga Alliance YACEP® Zertifikat: „REBALANCE YOGA® Coach & Entspannungspädagoge“. Für die einzelnen Module ein Teilzertifikat.

    Lizensierter Lehrer

    Der Name REBALANCE YOGA® ist markenrechtlich geschützt. Die Lizenz ist nach Abschluss der Ausbildung sowie die Nutzung des Markennamens lebenslang gültig.

    Support

    Du hast Fragen zur Technik? Ich helfe dir persönlich per Telefon mit viel Verständnis und Geduld.

    B2B Kooperation

    Mit dem Konzept von Veda Experience hast du die Möglichkeit eine eigene REBALANCE YOGA® Ausbildung anzubieten. Dafür bekommst alle Unterstützung, die du brauchst. Spreche mich an.

    Yoga-Nidra-Meditation (Hörprobe)

    von Lina Engelmann angeleitet

    Veda Experience

    „Ich wollte Dir kurz mitteilen, dass mein Kurs innerhalb von einem halben Tag ausgebucht ist. Ich bin so begeistert. Die Yoga-Tür öffnet sich immer weiter. Dank Dir. Du hast mich noch mehr für Yoga begeistert."

    Schülerin der Yogalehrer-Ausbildung 2020

    "Liebe Lina, Wir, deine "ehemaligen" Yogaschülerinnen, wollen dir ganz lieben Dank sagen für deinen Einsatz, Elan und die liebevolle Betruung in der für uns alle herausfordernden Yogalehrer-Ausbildung 200h 2020-21. Du hast mit so viel Liebe, Zeit, Engagement und Empathie unser Straßenschield in Richtung Yoga gestellt. Uns in schwierigen und herausfordernden Zeit Mut, Zuspruch, Hoffnung und Optimismus gegeben. Du hattest immer ein offenes Ohr für alle Dinge und all unsere Befindlichkeiten. "

    Schüler der Yogalehrer-Ausbildung 2020

    "Mir hat es an der Ausbildung besonders gut gefallen, dass sie in einem persönlichen und vertrauenswürdigen Rahmen statt gefunden hat. Und, dass es verschiedene Referenten gab. Durch Linas Art auf die Menschen zuzugehen, fühlte man sich gut aufgehoben und verstanden. Insgesamt tolles Konzept, hochwertige Unterlagen."

    Schülerin der Yogalehrer-Ausbildung 2018

    "Ihr habt uns in den letzten Monaten sehr inspiriert. Ihr habt uns zum Nachdenken gebracht über uns selbst, über andere, über Himmel und Erde. Jeder von uns nimmt ganz eigene Erfahrungen (Experience), Denkanstöße, vielleicht sogar Verbesserungsvorschläge für’s eigene Ich und für die Zukunft mit. Wir danken Euch von ganzem Herzen."

    Schüler der Yogalehrer-Ausbildung 2017

    "Die Yoga-Ausbildung/ -Fortbildung ist zwar manchmal ziemlich anstrengend, aber ich bereue keine einzige Minute. Es ist eine großartige Bereicherung für mein Leben. Tolle Lehrer, tolle Mitstreiterinnen, super Organisation mit Herz und Seele. Vielen Dank dafür."

    Schülerin der Yogalehrer-Ausbildung 2017 & 2019

    Dozenten

    Kompetente und qualifizierte Yoga-Dozenten begleiten Dich während der Ausbildung entsprechend dem thematischen Schwerpunkt

    Lina Engelmann

    Lina Engelmann

    Deine erste Ansprechpartnerin
    Dozentin für Yoga-Nidra
    info@veda-experience.de

    Heike Brandt

    Heike Brandt

    Dozentin für Yin Yoga
    www.heikes-powerhouse.de

    Ilana Begovic

    Ilana Begovic

    Dozentin für Faszien Yoga
    www.healing-wisdom.de

    Tanja Walter

    Tanja Walter

    Dozentin für Restorative Yoga
    www.tanjayoga.de

    Alexander Agricola

    Alexander Agricola

    Dozent für Thai Yoga
    www.fuenf-elemente-leben.de

    Patrick Bosecker

    Patrick Bosecker

    Dozent für Anatomie
    www.patrick-bosecker.de

    Lass uns zusammen lernen…

    …und mehr Leichtigkeit und Balance in die Welt bringen…

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    2 + 14 =

    REBALANCE YOGA®
    Ausbildung

    Werde die ExpertIn für Entspannung und Stressmanagement. Werde Rebalance Yoga® Coach.

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    VEDAVITAL
    Ayurveda-Coaching

    Bringe Energie und Leichtigkeit mit Ayurveda und Vitalstoffen in dein Leben zurück.

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    B2B WEB
    Marketing Atelier

    Meine Vision: erfolgreiche Health-Business-Angebote. Werde online sichtbar.

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