Ganzheitliche Gesundheits-Beratung

Dein holistisches Gesundheitskonzept –Gesundheit erhalten und fördern

Als Gesundheitsberaterin beschäftige ich mich ausschließlich mit der Gesunderhaltung. Oberste Priorität haben das Vorbeugen von Krankheiten sowie das Erhalten und Fördern der Gesundheit.

Es ist wichtig, dass wir Gesundheit und Wohlbefinden ganzheitlich begreifen: physisch wie mental.

Professionelle Gesundheitsberatung hat zum Ziel nicht nur die fundierte Wissensvermittlung sondern das Herausfinden der möglichen Schwachstellen und schließlich das Umsetzen deines Gesundheitskonzeptes. Prävention – bewusstes Vorbeugen – ist besser als Behandlung. Werde aktiv. Sei es dir wert.

Diese sieben Aspekte helfen Dir Deine individuellen Bedürfnisse von Körper und Geist zu erkennen.

1. Ursachen erkennen

Ob Ernährung, Übersäuerung, Gene, Schadstoffe, oder negative Umweltfaktoren: Risiken für Dein Wohlbefinden zu erkennen und diese vermeiden, ist der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil.

2. Säure-Basen-Gleichgewicht

Abweichungen im komplexen Säure-Basen-Haushalt treten auf, wenn Dein Körper sich mit der Verdauung oder der Atmung schwertut. Ein wichtiges Signal.

3. Biodetox & Entgiftung

Nicht alle ungesunden Einflüsse lassen sich vermeiden. Reinige Deinen Körper, damit er frei von Belastungen arbeiten kann.

4. Ernährung & Supplements

Ist Dein Körper mit allen 47 essentiellen Nährstoffen ausreichend versorgt?

Achte auf Aminosäuren, Vitamine, Mineralien, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Spurenelemente.

5. Rebalance Yoga®

Ich kann dir Rebalance Yoga© & Pranayama (Atemübungen) sehr ans Herz legen.

6. Mindset & Resilienz

Auch ein durch Stress und Sorgen belasteter Geist kann negative körperliche Reaktionen hervorrufen. Sorge daher unbedingt für Deine mentale Gesundheit.

7. Lifestyle & Biorhythmus

Eine ausgewogene Jahreszeitliche oder Tagesroutine hilft Dir, wohltuende Angewohnheiten in Deinem Alltag zu etablieren. Wichtig ist dabei auch, Deinen natürlichen Biorhythmus im Auge zu behalten. Denn durch den Biorhythmus werden Energie und Ressourcen auf Körpersysteme umverteilt, die sich nicht in die Querekommen sollten.

Gesundheitsberatung Ernährungsberatung

Lass uns gemeinsam, Dein personalisiertes Gesundheitskonzept erstellen

Kennenlern-
Gespräch

Wir starten mit einem kurzen (ca. 20 Minuten) Kennenlernen. Du kannst mir deine Wünsche und Ziele äußern. Wir passen zusammen? Wunderbar! Dann lass uns zusammen arbeiten.

Kosten: kostenlos / 20 min Telefongespräch

Erstberatung & Programm

Du bekommst von mir einen umfassenden Anamnesebogen. Durch diese Erkenntnisse definieren wir dann Deine Gesundheitsziele und die passenden Instrumente.

Kosten: 110 Euro / 60 min Gespräch zzgl. Auswertungszeit und Konzept

Details

Mit meinem umfassenden  Anamnesebogen (kannst Du zu Hause in Ruhe ausfüllen und mir für die Auswertung zurückschicken) finden wir gemeinsam heraus, welche Bedürfnisse dein Körper und dein Geist aktuell haben. Anamnesebogen besteht aus folgenden Abschnitten:

  • Im ersten Schritt werden durch gezielte Fragen deine 12 Körpersyseme gecheckt und Du merkst im welchen System Deine Schwachpunkte liegen.
  • Im zweiten Schritt finden wir die möglichen Ursachen Deiner Schwachpunkte.
  • Im dritten Schritten finden wir Deine präventiven Instrumente (ob WasserKur, Detox, Biodetox, Ernährungsberatung, Yoga, AntistressKur oder Lifestyle). Selten sind alle Instrumente notwendig, meistens nur einige davon. Aber immer in einer vorgesehenen Reihenfolge.

Durch diese Erkenntnisse definiere ich dann Deine Gesundheitsziele und die Instrumente, die Dich auf dem Weg zu Deinem ganzheitlichen Wohlbefinden unterstützen werden. Auf dieser Basis stelle ich Dein individuelles Programm zusammen.

Nach 4 Wochen schauen wir gemeinsam auf Deine Fortschritte und darauf, wie sich das Konzept in Deinen Alltag einfügt.

Verlaufsgespräch & Fokus

Du hast nach ein paar Monaten etwas den Fokus verloren? Kein Problem! In einem Verlaufsgespräch gehen wir auf Ursachensuche, passen an, was nötig ist.

Kosten: 50 Euro / 30 min Telefongespräch oder Zoom

Nutridetox
Ayurveda in Mecklenburg
12 Wochen Detox Kur

Instrumente, die ich anwende, ergeben sich nach der Auswertung deines Anamnesebogens

WasserKur • Säure-Basen-Gleichgewicht (79,-€)

Eine Wasserkur kann Dir zum Beispiel helfen, Deinen Säure-Basen-Haushalt auszugleichen, Deinen Stoffwechsel zu verbessern und Schadstoffe auszuschwemmen. Wir werden dazu 30 tage lang hochwertige, natürlich Mineralstoffe und Antioxidantien (kostenpflichtig, ca. 79,- EUR) anwenden.

Du kannst es nicht abwarten, mit der Wasserkur zu starten, dann bestelle dir gleich alle » Supplemente bei Coral Club*. Mit meinem Link sparst du 20%.

Biodetox & EntgiftungsKur • Leber und Darm (79,-€)

Durch eine Entgiftungskur intensivierst Du den Vorgang. Denn aus unserer Umwelt oder durch gestörte Stoffwechselvorgänge sind wir belastenden Toxinen, Viren oder Parasiten ausgesetzt.

Du möchtest mit der Entgiftung sofort starten, dann bestelle dir gleich das » Programm bei Coral Club*. Mit meinem Link sparst du 20%.

Das Programm, das gezielt Supplemente für eine umfassende Verbesserung der Darmgesundheit und der Verdauung im Allgemeinen einsetzt. Ein gesunder Darm ist Garant für ein starkes Immunsystem, für die Leistungsfähigkeit verschiedener Körpersysteme, schönes Aussehen und Vitalität.

Personalisierte Ernährungsberatung (79,-€)

In einer Ernährungsberatung zeige ich Dir, wie Du den Bedarf Deines Körpers decken kannst. Die Kombination mit Elementen aus dem Ayurveda richtet den Blick weg von der reinen Nahrungsaufnahme hin zur ganzheitlichen Betrachtung Deines biologischen Gleichgewichts.

 

Ernährungsberatung Teil I

Der erste Teil dient der Klärung deiner gesundheitlichen Situation und beruht auf der Auswertung deines ausführlichen Anamnesebogens zzgl. Ernährungsprotokolls.

Die Unterlagen sende ich Dir zu, Du füllst zu Hause alles in Ruhe aus und sendest sie vor dem Beratungstermin zurück, damit ich mir einen ersten Eindruck machen kann.

 

Ernährungsberatung Teil II

Beim zweiten Teil, der eigentlichen Beratung, werde ich deine Zunge untersuchen, wir werden gemeinsam dein Ernährungsprotokoll besprechen und ich erläutere Dir die Zusammenhänge aus Sicht des Ayurveda.

Ich gebe Dir Empfehlungen und Vorschläge zu Deiner Ernährung. Des Weiteren werden wichtige Grundlagen in Bezug auf Nahrungsmittelqualität, Zubereitung und Bekömmlichkeit besprochen.

Nach der Beratung sende ich Dir per Mail Deine Ernährungsempfehlungen zu. Dazu gibt es passende Rezepte für den Einstieg. Ich werde Dir weder empfehlen indisch zu kochen, noch exotische Nahrungsmittel zu kaufen. Es wird lediglich der über Jahrtausende bewährte Umgang mit Nahrungsmitteln in den Westen übertragen.

Du möchtest ganz genau wissen, was für ein Stoffwechsel-Typ Du bist? Dann würde ich dir ein DNA-Stoffwechsel-Test (Speichel) von » Cerascreen empfehlen. Ich benutze es selbst und bin ein absoluter Fan. Du kannst über den Link 20% sparen.

Kochcoaching Teil III (optional)

Weiterhin besteht die Möglichkeit, meine Beratung um Tipps für die praktische Umsetzung in der Küche zu erweitern. Du erhältst damit ein Kochcoaching ganz nach Deinen  persönlichen Bedürfnissen und selbstverständlich unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Konstitution.

Dieser Kochkurs ist die perfekte praktische Ergänzung zu Deiner Ernährungsberatung.

Kosten: 210,- (max. 2 Teilnehmer)
1,5 – 2 Stunden

VitalKur (89,-€)

Du bist ein kleines Universum, Dein Körper besteht aus 30 Billionen Zellen. Und jede Zelle möchte gut versorgt werden. Was braucht Deine Zelle jeden Tag? Wir testen mithilfe eines Fragebogens aus, was dir fehlt: Wasser, Aminosäuren, Mineralstoffe, Vitamine, Enzyme oder ungesättigte Fettsäuren.

Du möchtest es ganz genau wissen? Dann würde ich dir Tests (Blut, Speichel, Urin) von » Cerascreen empfehlen. Ich benutze es selbst und bin ein absoluter Fan. Du kannst über den Link 20% sparen.

Du möchtest mit der VitalKur sofort starten, dann bestelle dir gleich die » Supplemente bei Coral Club*. Mit meinem Link sparst du 20%.

Rebalance Yoga® Kur (350,-€)

Mit Rebalance Yoga® bringst Du deinen Körper und Geist in Einklang. Schöpfe Kraft aus aktivierenden Atemzügen, die Dich durch Deine Praxis leiten. Sie dient Deiner Beweglichkeit und sorgt für mentalen Ausgleich. Im »FreiRaum (mein Kooperationspartner) in Waren finden auch viele weitere Yoga-Kurse statt.

Rebalance Yoga® Kur bei mir: 350,- €

  • 3 x Yin Yoga  + Yoga Nidra (je 90 min)
  • 1 x Restorative Yoga (90 min)
  • 1 x Thai Yoga Massage (90 min)
AntistressKur • MindSet & Resilienz (69,-€)

Mit Anti-StressKur hast du die Möglichkeit deinen Stress abzuschütteln und endlich zu entspannen. Ausgewählte » Supplemente von Coral Club* unterstützen dich aktiv dabei. Mit meinem Link sparst du 20%.

Das Programm umfasst 8 Produkte, deren Wirkung darauf abzielt, die Versorgung der Gehirnzellen zu verbessern, sie vor den Auswirkungen negativer Umweltfaktoren zu schützen und die Widerstandsfähigkeit gegen psycho-emotionalen Stress zu erhöhen.

Lifestyle-Beratung (49,- €)

In einer Lifestyle-Beratungen lernst du, wie du auch in Zukunft dem Stress und seinen Tücken rechtzeitig und effektiv entgegentreten können. Ein richtig strukturierter Tag spielt dabei eine unerhäbliche Rolle. 

Zoom-Beratung: 49,- € / 45 min

Zitate

„Bei Veda Experience habe ich im Herbst 2020 eine Leber-Darm-Kur (EntgiftungsKur) durchgeführt, die 4 Wochen ging. Lina hat mich toll begleitet und bei allen Fragen bekam ich sofort eine Antwort. Währen der Kur habe ich bereits Veränderungen in und an meinem Körper gespürt. Mein Hautbild hat sich deutlich verbessert, ich neige sonst zur Sensibilität und Unreinheiten. Mein Energielevel hat sich erhöht, habe mich nicht mehr matt und träge gefühlt. Ich wiederhole die Kur seit dem zwei mal im Jahr.

Ilana aus Mainz

„Ohne die richtige Ernährung ist die Medizin wirkungslos, und mit der richtigen Ernährung ist die Medizin nicht nötig.“

Charaka Samhita
EN DE RU

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