Ayurveda Beratung
Ernährung und Lebensstil

Körper, Geist und Seele sind wie ein Dreifuß. Die Welt wird durch ihr Zusammenspiel erhalten. Sie stellen das Substrat für alles Existierende. Vereint bringen sie das fühlende Wesen hervor, für das Ayurveda ins Licht gerufen wurde.“ – Charaka Samhita Sutra Sthana, Kap. 1, Vers 46

Ablauf der Ayurveda Beratung

Während der ayurvedischen Beratung, stehen Sie im Mittelpunkt. In einem ausführlichen Anamnese-Gespräch analysiere ich mit Ihnen den aktuellen Zustand Ihrer Doshas, um Sie wieder in ihren ursprünglichen Gleichgewicht zu bringen.

Wir besprechen die Lebensmittelauswahl, deren Zubereitungsform, Ernährung im Beruf, Auslöser Ihrer Symptome, Ihren Lebensstil (Bewegungs-Entspannungsverhältnis, Schlafverhalten, einen optimalen Tagesrhythmus für Sie).

Preis: 60 EUR • 60 Minuten

• Aufnahmegespräch
• Ernährungsanamnese
• Besprechung des Ernährungsprotokolls
• Lebensstilanamnese
• Erstellung eines Ernährungsplans

Preis für telefonische Nachberatung:
15 EUR • 15 Minuten

Was ist Ernährung nach Ayurveda?

Ihre Nahrung, ihr „täglich Brot“, ist Ihnen sehr wichtig! Deshalb sollten Sie genau überdenken, was Sie essen. Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das ist eine Entscheidung, die Sie treffen über Ihr zukünftiges Wohlbefinden!

Die westlichen Ernährung spielen die Inhaltsstoffe der Lebensmitteln eine wichtige Rolle, sie sind entweder „gut” oder „schlecht“. Dieser westliche Herangehensweise stößt immer mehr an ihre Grenzen.

Im Ayurveda, einem ganzheitliches Medizinsystem aus Indien, steht die Ernährung im Vordergrund jeder Beratung. Nahrung und Gewürze gelten als Medizin. Im Mittelpunkt der Beratung steht der Mensch mit seiner Lebenssituation, seinem Alter und seinen Beschwerden.

Es gibt drei biologische Kräfte im Ayurveda, Doshas gennant: Vata, Pitta und Kapha. Sie regulieren zahlreiche körperliche und geistige Funktionen. Jeder Mensch hat seine eigene Synthese an drei Doshas. Kommen die Doshas aus dem Gleichgewicht, entstehen zunächst Störungen, langfristig Krankheiten. Bei der ayurvedischen Beratung geht es darum, die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen.