Ayurveda: Lifestyle & Ernährung

AyurVeda Lifestyle & Ernährung 

Ayur = Leben
Veda = Wissen

Deine Nahrung, dein „täglich Brot“, ist dir sehr wichtig? Deshalb solltest du genau überdenken, was du isst. Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das ist eine Entscheidung, die du triffst über dein zukünftiges Wohlbefinden!

Im Einklang mit Dir

In der westlichen Ernährung spielen die Inhaltsstoffe der Lebensmitteln eine wichtige Rolle, sie sind entweder „gut” oder „schlecht“. Und diese Herangehensweise stößt immer mehr an ihre Grenzen. Im Ayurveda dagegen, einem ganzheitlichen Medizinsystem aus Antike, steht die Ernährung als Ganzes im Vordergrund. Nahrung und Gewürze gelten als Medizin. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seiner Lebenssituation.

Es gibt drei biologische Kräfte im Ayurveda, Doshas genannt: Vata, Pitta und Kapha. Sie regulieren zahlreiche körperliche und geistige Funktionen. Jeder Mensch hat seine eigene Synthese an drei Doshas. Kommen die Doshas aus dem Gleichgewicht, entstehen zunächst Störungen, langfristig Krankheiten. Bei dem ayurvedischen Lifestyle geht es darum, die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ayurveda Mecklenburg
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Auf Anfrage biete ich an:

  • Kochkurse: deutsche Küche ayyurvedisch interpretiert
  • Ernährungsberatung
  • Lifestyleberatung
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„Ohne die richtige Ernährung
ist die Medizin wirkungslos, und mit der richtigen Ernährung ist die Medizin nicht nötig.“

Charaka Samhita

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