Aufbau-Ausbildung
Ausbildung zum Stress & Mental Coach
Als zertifizierter Stress & Mental Coach hilfst du erschöpften Menschen wieder zu mehr geistiger Leichtigkeit, seelischer Ruhe und körperlicher Balance zurück zu finden.
Dein Traum wird wahr
Werde ein
Stress & Mental Coach
In der Ruhe liegt die Kraft
– und aus der Ruhe entsteht die Kraft
Menschen sind erschöpft. Der Alltag fühlt sich an wie ein nie endender Marathon, Schlaf ist nicht mehr erholsam, der Kopf rattert ohne Pause. Stress und innere Unruhe fressen sich durch Körper und Geist – bis nichts mehr geht. Und genau hier kommst du ins Spiel. Als zertifizierter Stress & Mental Coach hilfst du Menschen dabei,
- den permanenten Stresskreislauf zu durchbrechen
- wieder in die eigene Balance zu kommen
- langfristig gelassener und entspannter zu leben.
Du arbeitest mit Entspannungstechniken wie Yoga Nidra, EFT (Emotional Freedom Techniques) und Atemtechniken und nutzt zusätzlich die Wirkung ätherischer Öle, um die innere und äußere Balance (Homöostase) zu fördern.
Während dieser Ausbildung bieten wir dir praxisnahe Übungseinheiten, um das notwendige Wissen und die grundlegenden Methoden zu vermitteln und zu erlernen.
Mach dich unverzichtbar! Ergänze deine Arbeit als Coach, Yogalehrer, Gesundheitsberater oder Therapeut mit fundierten Entspannungsmethoden.
Unsere Ausbildung zum Stress & Mental Coach ist ein Teil einer umfassenden Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitsberater & Vitality Coach. Beginne deine Reise zur dir selbst und unterstütze andere dabei, dasselbe zu tun!
Diese Ausbildung ist für dich, wenn…
…du siehst, dass immer mehr Menschen mit Stress kämpfen – und du wirklich helfen willst.
… du dich für Entspannung und Stressmanagement mittels Yoga Nidra, EFT, Atem- und Entspannungstechniken sowie ätherischen Ölen interessierst und Menschen Ruhe und Ausgleich schenken möchtest.
…du Wert auf praktische Erfahrung legst – weil Theorie allein keine Veränderung schafft.
…du, um dein Wissen zu vertiefen, bereit bist, wöchentlich Zeit für das Studium einzuplanen und nicht einfach nur ein weiteres Zertifikat anstrebst.
Nach der Ausbildung als Stress & Mental Coach…
… verfügst du über die Fähigkeiten, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Du kannst ganz sebstbewusst Yoga Nidra, EFT und weitere wertvolle Entspannungstechniken anleiten.
…kannst du eigene Workshops und Kurse zu den Themen Stressmanagement, Entspannung und inneres Gleichgewicht organisieren und durchführen.
…kannst du die Kraft der Ätherischen Öle nutzen, um die innere und äußere Balance deiner Klienten zu fördern.
…kannst du nicht nur das Leben anderer positiv beeinflussen, sondern auch tiefgreifende Veränderungen in deinem eigenen Leben bewirken.
FLEXIBEL & PRAXISORIENTIERT
So läuft die Ausbildung ab
Die Ausbildung ist in 6 Termine aufgeteilt. Die genauen Termine findest du unten. In dieser Ausbildung gibt es keine vorgefertigten Videos, die du allein durcharbeitest. Alles, was du lernst, passiert live, in Echtzeit, von Mensch zu Mensch.
Die Ausbildung findet über Zoom statt. Du kannst bequem von zu Hause über einen Link teilnehmen. Jedes Modul wird trotzdem aufgezeichnet und steht dir noch bis zum Ende der Ausbildung zur Verfügung.
Jede der 6 Termine besteht aus zwei Teilen: Theorie und Praxis. Im Praxis Teil praktizieren wir gemeinsam Yoga Nidra, EFT, diverse weitere Entspannungstechniken und wenden dabei ausgewählte Ätherische Öle an. Die Praxis wird nicht nur von den Dozenten, sondern auch von dir angeleitet. So lernst du aus der Praxis, machst erste Erfahrungen und bekommst einen Feedback.
Begleitend zu den Online-Terminen hast du Zugang zu einer exklusiven Telegram-Gruppe. Dort findest du nicht nur alle Zoom-Links, sondern erhältst während der gesamten Ausbildung persönliche Unterstützung von den Dozenten.
Begleitend zur Ausbildung erhältst du von uns ein Lehrbuch, das alle Ausbildungsthemen abdeckt.
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung, der praktischen Übungsaufgaben und dem Bestehen des kompakten Multiple-Choice-Tests (online) innerhalb von zwei Wochen nach dem letzten Modul erhältst du das Zertifikat „Stress & Mental Coach“.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga-Nidra ist eine angeleitete Meditationstechnik, der sogenannte yogische Schlaf, die im Liegen (Shavasana) praktiziert wird. Eine Einheit dauert etwa 30 Minuten.
Yoga Nidra kann dabei helfen, sich richtig tief zu regenerieren. Dabei kommt man bei vollem Bewusstsein in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachheit. Man bleibt dabei Beobachter und nimmt wahr, was passiert. Dies entspannt den Körper und hilft, den Geist zu leeren. Im Yoga Nidra erreichst du mentale Tiefenentspannung.
„Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nach dem alle Lasten entfernt sind. Das ist eine völlig andere und höhere Qualität.“ – Swami Satyananda Saraswati
Darüberhinaus lernst du in diesem Modul die vier Bewusstseinszustände, Prinzipien von Yoga Nidra, sowie Body-Scan.
Durch die Yoga Nidra wirst du bereit sein, dein Wissen in deiner eigenen Praxis und in deinem Unterricht an deine Schüler weiterzugeben.
Was ist EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques), auch bekannt als „Klopfakupressur“, ist eine ganzheitliche Selbsthilfetechnik, die auf der Kombination von Akupressur und moderner Psychologie basiert. Sie wurde von Gary Craig entwickelt und zielt darauf ab, emotionale Belastungen und Stress nachhaltig zu reduzieren.
EFT funktioniert, indem bestimmte Meridianpunkte des Körpers sanft mit den Fingerspitzen beklopft werden, während man sich auf ein belastendes Gefühl, eine Erinnerung oder eine Stresssituation konzentriert. Diese Kombination aus körperlicher Stimulation und gezielter Aufmerksamkeit wirkt beruhigend auf das Nervensystem, löst emotionale Blockaden und bringt den Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht.
EFT ist leicht zu erlernen, da die definierten Klopfpunkte einfach zu merken sind. Die Technik kann jederzeit und überall angewendet werden und eignet sich auch für Kinder, die sie schnell erlernen und nutzen können.
Die Methode fördert nicht nur die Entspannung, sondern stärkt auch das Gefühl der Selbstwirksamkeit, indem sie zeigt, dass man selbst aktiv Einfluss auf sein emotionales Wohlbefinden nehmen kann.
Was ist Aromabalance?
Die innere Stärke entfalten – für ein erfülltes Leben
Du entdeckst die kraftvolle Wirkung deiner Emotionen auf deine physische Gesundheit und erfährst, wie ätherische Öle dir helfen können, emotionale Balance zu finden und deine mentale Resilienz zu stärken.
Unsere Ausbildung reicht dir alle Schlüssel, um Stress zu meistern und die Kraft der Selbstheilung in dir zu erwecken.
EIN SCHRITT IN RICHTUNG GESUNDHEIT
Spannende Lerninhalte der Ausbildung
zum Stress & Mental Coach
EINFÜHRUNG
〉Physiologie vom Stress
〉Stressreaktionssystem des Körpers
〉Polyvagal-Theorie
〉HPA-Achse: Stressreaktion des Körpers
KURZ-ENTSPANNUNGSTHECHNIKEN
〉Somatic Body Experience
〉Box-Breathing & Achtsames Atmen
〉Die 5-Sinne-Übung
〉Praxis
AROMABALANCE
〉 Herstellung & Qualität der Öle
〉 Anwendung & Dosierung
〉 Atherische Öle & ihre Wirkung
〉 Gezielte Anwendung bei Stress
EFT
〉Einführung in die Theorie
〉Erlernen der Klopfpunkte
〉Kombination von EFT mit ätherischen Ölen
〉Praxis
YOGA NIDRA
〉Vier Bewusstseinszustände
〉Yoga Nidra Sequencing
〉Body-Scan
〉Praxis
REGENERATION
〉 Zirkadianer Bio-Rhythmus
〉 Wechselspiel: Cortisol & Melatonin
〉 Vitalstoffe für das Nervensystem
〉 Praxis
Die Arbeit eines Gesundheitscoaches oder -berater konzentriert sich nicht darauf, Krankheiten zu behandeln oder Diagnosen zu stellen. Vielmehr liegt unser Herzblut darin, die fundamentale Gesundheit zu fördern und die 6 Schlüssel der Vitalität ins Gleichgewicht zu bringen. Wir tun dies aus der tiefsten Überzeugung heraus, dass jeder Mensch durch Wissen und Eigenverantwortung die Möglichkeit hat, seine Gesundheit aktiv zu gestalten und ein erfülltes Leben zu führen.
→ LINA ENGELMANN
KOMPETENZ FÜR DEIN WISSEN
Dozenten der Ausbildung
Lina Engelmann
Deine erste Ansprechpartnerin
CEO Veda Experience Akademie
Medienpädagogin
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin:
Mindset, Yoga, Ayurveda, Vitalstoffe
info@veda-experience.de
„Als leidenschaftliche Lehrerin mit einer klaren Mission für Gesundheit und Wohlbefinden ist es für mich selbstverständlich, dich während deiner Ausbildung individuell zu betreuen.
Ich begleite dich auf deiner Reise zur ganzheitlichen Gesundheit!
Steffi Mittenzwei
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Psychologische Beraterin
Systemisches Coaching
Human Design Coach
Carina Becker
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Yogalehrerin
Aromatherapeutin
Frauengesundheit
ZUFRIEDENE STIMMEN
Erfahrungen der Absolventen
INVESTITION IN dein WISSEN
Investition & Termine
Investiere in deine Verwandlung und sie wird dich ein Leben lang begleiten. Unsere Ausbildungskosten sind nicht nur eine Investition in Wissen sondern auch in die kraftvolle Entwicklung deiner Fähigkeiten und Perspektiven.
Investition
Gesamt: 497,- EUR
Die Ratenzahlung kannst du über Klarna vornehmen (Verifizierung vorausgesetzt). Nach der Anmeldung wirst du automatisch zu einer Zahlungsseite weitergeleitet. Dort kannst du die gewünschte Zahlungsweise wählen: entweder Kartenzahlung oder Ratenzahlung über Klarna.
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Alle Preise inkl. MwSt.
Termine
| Fr. 3. Okt 2025 | 18:00 – 21:00 Uhr |
| Sa. 4. Okt 2025 | 09:00 – 13:00 Uhr |
| Fr. 10. Okt 2025 | 18:00 – 21:00 Uhr |
| Sa. 11. Okt 2025 | 09:00 – 13:00 Uhr |
| Fr. 17. Okt 2025 | 18:00 – 21:00 Uhr |
| Sa. 18. Okt 2025 | 09:00 – 12:00 Uhr |
Ist etwas unklar?
Lass uns reden – ganz ohne Verpflichtungen
Oder wie wär's mit einem Beratungstermin, bei dem ich dir mit Rat und Tat zur Seite stehe? Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
Lina Engelmann
+49 (0) 152 2290 5978
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Du kannst mich von Montag bis Freitag zu folgenden zeiten
9:00–12:00 und 13:00–17:00 Uhr erreichen.
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